Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 30,62g.
Frühstück: Я Сок Томатный. Mittagessen: Soler Маслины без Косточки, Power Pro Female Proteine . Abendessen: Помидоры Черри, Куриное Филе, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. Snacks/Sonstiges: Помидор Соленый, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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703 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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