inna 12's Notizen, 15 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018

84 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2018:

566 kcal

Fett: 44,99g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 4,89g. Mittagessen: Свинина Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичница. mehr...

2442 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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inna 12's Gewichtsverlauf