Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Гречка Отварная с Грибами. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Abendessen: Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Куриное Филе на Пару, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Карамель, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Кефир 2,5%, Киви, Манго, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetbry's Gewichtsverlauf
|