ayrys's Notizen, 25 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018

55,1 kg Bisher verloren: 12,6 kg. Still to go: 5,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2018:

1803 kcal

Fett: 90,65g | Eiw: 180,52g | Kohlh: 44,92g. Frühstück: Power Pro Female Proteine . Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Икра из Баклажанов. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...

534 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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