Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 116,03g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 24,09g.
Frühstück: Menemen, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Namet Macar Salam, Bim Rus Salatası. Abendessen: Kuyruk Yağı, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Dez 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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Teşekkür ederim. 😀 2 haftada 98 den 92 ye düştüm. Programda başlangıç kilomu baya bir öncesinden gösteriliyor.
28 Dez 18 vom Mitglied: GamzeYan
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GamzeYan's Gewichtsverlauf
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