Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 106,40g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 27,61g.
Frühstück: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Rocky Mountain Grain Products Hemp Hearts, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Ranch Salad Dressing, Cooked Salmon, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted). Mittagessen: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Wakame Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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