Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Долина Кефир 0,1%. Mittagessen: Конти Десерт Бонжур Ваниль, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Abendessen: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|