Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ашан Хлеб Черный Русский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Чай с Сахаром, Творог 5%, Замороженная Ежевика. Snacks/Sonstiges: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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