Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Яичный Белок. Mittagessen: Брокколи, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Творог 5,5%, Nutiva Семена Чиа, Останкино Ряженка, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyAntonova's Gewichtsverlauf
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