Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 165,43g | Kohlh: 173,51g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Brunswick Stew. Abendessen: Beanfields Bean & Rice Chips, Brunswick Stew, Jell-O Sugar Free Cherry, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Roasted Potato, Sweet Potato, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Bananas. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Aerobic - 5 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Diminishing_ME's Gewichtsverlauf
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