kseniya.si's Notizen, 13 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
93,6 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
2005 kcal Fett: 82,73g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 147,19g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Real Сырники Классические, Маслины, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Abendessen: Mastro Binelli Игристое Вино (Шампанское), Kuc Брынза Легкая, Салат Овощной, Сыр Российский, Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Rich Апельсиновый Сок, Киви, Зеленые Оливки, Яблонька Сырник. mehr...
2280 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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