Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 164,68g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 42,94g.
Frühstück: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Pine Nuts (Pignolias), Olive Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chard. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Olive Oil, Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Avocados. Snacks/Sonstiges: Meijer Brazil Nuts, Blackberries, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Wakame Seaweed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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