Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые, Авида Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Вкусное Море Мидии в Масле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Манго. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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janeEDr's Gewichtsverlauf
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