Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 97,06g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин с Сыром. Abendessen: Хлеб Английский, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Казеин. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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leuslesya's Gewichtsverlauf
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