Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 110,14g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Ламбер Сыр 50%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Буше Чиабатта, Запеченный или Жареный Лосось. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Яичница, Форель Слабосоленая. Abendessen: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Английский, Авокадо Авокадо, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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leuslesya's Gewichtsverlauf
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