Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Хлеб, Маслины, Макароны Отварные, Кофе. Mittagessen: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной. Abendessen: Мороженое, Травяной Чай, Мультизерновой Хлеб, Barilla Паста, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Клементины, Магнит Хурма, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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svetbry's Gewichtsverlauf
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