Lost 4 pounds in 1 week. Intermittent fasting (16/8) and apple cider vinegar, lemon & water (x2 day). Eating when I'm hungry, not eating when I'm not.
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148,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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873 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 4,28g.
Mittagessen: Great Value Hard Boiled Eggs, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Baby Spinach. Abendessen: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
18 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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It is a good result. Way to go
18 Jan 19 vom Mitglied: liv001
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18 Jan 19 vom Mitglied: HCB
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