Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Дымов Сервелат Кремлевский, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Сельдь Соленая. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Борщ с Говядиной. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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