|
ок, это были сложные дни) 2 дня ела, но вечером срывалась, потом один день всё было хорошо и вчера привысила) но ничего.. вчера была кола зеро, которая задерживает водичку и много сахара.. так что надеюсь на лучшее на этой неделе)
|
47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 39,50g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: Каравай Ржаное Чудо, Яйцо Всмятку, Банан. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Каравай Ржаное Чудо, Апельсин, Яблоко, Пепси Пепси Лайт. Abendessen: Яйцо Всмятку, Каравай Ржаное Чудо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Ржаное Чудо, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|