Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Запеченный или Жареный Лосось, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тарталетка, Чай Зеленый с Медом. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leuslesya's Gewichtsverlauf
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