Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 65,72g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бахетле Талкыш Калеве, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом, Яичница. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, President Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Now Omega-3, Bombbar Протеин Тирамису. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|