Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Петелинка Котлеты Куриные с Брокколи. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Геркулес Хлеб, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Котлета Рыбная, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leuslesya's Gewichtsverlauf
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