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Well, seems like I'm at a road block. I have not gained nor lost weight. Tonight I'm looking at my food log and see what I can change. I'm walking more and excersizing. Hopefully by next week I can see a small change.
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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706 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 61,28g.
Frühstück: Bell Peppers, American or Cheddar Type Processed Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Sweeteners (Saccharin), Tea Unsweetened, Butter, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Diet Coke. mehr...
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konstantes Gewicht
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shugga39's Gewichtsverlauf
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