Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: 구운계란, 삼육 콩국, NOW 브라질넛, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 이마트 사차인치. Mittagessen: 해찬들 사계절 쌈장, 배추, 순대, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Abendessen: 해찬들 사계절 쌈장, 배추, 두부, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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