Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: 삶은 계란, 이마트 사차인치, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97. Mittagessen: 깻잎장아찌, 대림선 실곤약, 전분, 푸드월드 오리안심훈제구이, 감자, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Abendessen: 알밥, 아귀찜. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 사과, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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