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Back to almost normal eating and it shows.
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Snap Kitchen Dried Tomato & Goat Cheese Tart, Panera Bread French Baguette, Mushroom Soup. Abendessen: Chocolate Milk Dessert (Fat Free, Frozen), Roasted Potato, Kroger Pork Steak, Cabbage, Carrots. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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