Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 194,11g.
Frühstück: ファミリーマート 塩さば おにぎり, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 廣記商行 ウェイパー, 調理した玉ねぎ, 白菜, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, ハウス食品 グリーンカレーの素, テーブルマーク たきたてご飯. Snacks/Sonstiges: バナナ, マイプロテイン プロテイン, CGC ひとくちチョコレート, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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