Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 50,56g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 260,25g.
Frühstück: Каша Овсяная, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овсяное Печенье с Бананом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Чай. Abendessen: Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Смешанные Овощи (Замороженные), Новосибхлеб Хлеб Зерновой 1000 Зерен. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Цикорий с Молоком, Пломбир с Черникой Здоровкино. mehr...
|
|
1811 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetbry's Gewichtsverlauf
|