Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 55,62g | Eiw: 160,29g | Kohlh: 51,07g.
Frühstück: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Печень Говяжья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яйцо Куриное, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Грудка Куриная Пп 📝, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Grovo Белок, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli.solnce87's Gewichtsverlauf
|