Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Kikkoman Соус Соевый, Зеленый Листовой Салат, President Брынза, Кальмар Отварной, Картошка Печеная. Abendessen: Апельсин, Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Подлива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|