Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 55,51g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Балтком Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокос, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Банан, ВкусВилл Яблочные Чипсы. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
|