Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Рококо Филе Бедра Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Хлебушек Славянский, Омуль. Snacks/Sonstiges: КДВ Новосибирск Десерт Красный Бархат, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetbry's Gewichtsverlauf
|