Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Сыр Голландский, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Abendessen: Петелинка Котлета с Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Помело. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
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