Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Добрый Сок Томатный, Яйцо Всмятку, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Кофе, Valio Молоко 0%, Ремит Сервелат Австрийский. Mittagessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тесто для вареников и пельменей от Алёны Бархат 🥟. Snacks/Sonstiges: Песочное печенье для мультипекаря 🍪 от Бархат. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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