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2/16(토) 1,200Kcal [탄65.단930.지63.당35]
*조:카카오닙스10.커피240.삶은계란3개.두유190=390Kcal
*중:삶은계란3개.두유190=310Kcal
*석:두부300.실곤약150.짜장250.핫무생채200=500Kcal
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67,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 64,45g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, 삶은 계란, 삼육 콩국, 아메리카노. Mittagessen: 삼육 콩국, 삶은 계란. Abendessen: 대림선 실곤약, 무생채, 두부, 이마트 앞다리살, 전분, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 양배추. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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