Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 71,19g.
Frühstück: California Avocados , Steamed or Boiled Shrimp, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Chicken Thigh, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Boiled Egg. Abendessen: Beef Meatballs, Meat and Vegetable Turnover. Snacks/Sonstiges: Fried Battered Catfish, Papayas . mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nidyadr's Gewichtsverlauf
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