Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Каша Пшенная с Тыквой на Молоке (2,7%), Кофе. Mittagessen: Тыква Запечённая с Карри, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Мираторг Колбаски для Гриля. Abendessen: Агрокомплекс Ряженка 4%, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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TataShk's Gewichtsverlauf
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