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2/20(수) 1,290Kcal [탄90.단84.지65.당35]
*조:카카오닙스10.원두커피240=80Kcal
*중:두부300.핫카레300.무생채200=560Kcal
*석:삶은계란6개.무생채200.두유190=650Kcal
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70 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: 아메리카노, Navitas 카카오닙스. Mittagessen: 무생채, 두부, 돼지앞다리, 감자, 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 양파. Abendessen: 무생채, 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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