Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 114,98g.
Frühstück: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мёд, Белебеевский Сыр Российский, Болгарский Перец, Яичница, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Говядина Отварная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Фабрика Качества Хлеб Бюргер, Булгур (Вареный). Abendessen: Творожная Запеканка, Белый и Дикий Рис, Запеченная или Жареная Форель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Творожная Запеканка, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|