Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1401 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: honey nut cheerios, Milk (fat free or skim, calcium fortified), Bananas. Mittagessen: Cheddar Cheese, Rapeseed Oil, Balsamic Vinegar, Penne, Tomatoes. Abendessen: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Simple Truth Organic Multi-Seed Bread, Clementines, Golden Delicious Apples. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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