Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Abendessen: Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
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