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Went over my calories for 3 days still happy with the results
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118,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham, Fried Egg, Swiss Cheese. Mittagessen: Kroger Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine, Giant Eagle Milk Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chevelle502's Gewichtsverlauf
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