chevelle502
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
128,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg

Aktuelles Gewicht
118,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
93,0 kg
Still to go: 25,4 kg
I am 46 I have been fat all my life my weight was 284 three weeks ago now I weight is 270.I am going to give it my all until I am satisfied.

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chevelle502's Kochbuch

Kalorien: 175kcal | Fett: 10,98g | Kohlh: 7,18g | Eiw: 11,92g
Shrimp & Cheese Salad
Healthy low fat shrimp salad.
Kalorien: 275kcal | Fett: 7,90g | Kohlh: 29,06g | Eiw: 21,36g
Burrito Bake
Also known as burrito pie.
Kalorien: 166kcal | Fett: 5,69g | Kohlh: 24,43g | Eiw: 7,31g
Black Bean Tacos
Black bean tacos with corn tortillas and cheese.
Kalorien: 199kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 23,07g | Eiw: 21,91g
Crockpot Chicken Chili
A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.
Kalorien: 164kcal | Fett: 9,00g | Kohlh: 0,69g | Eiw: 20,03g
Chicken Burgers
A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.
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