Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Куриная Грудка на Гриле, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Кофе с Сахаром, Пирожное. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Бутерброд с Красной Икрой. Abendessen: Сырный Суп с Курицей, Свиные Ребрышки. Snacks/Sonstiges: Швепс Индиан Тоник, Мерси Конфеты, Кофе с Сахаром, Окей Груша Конференс, Виноград. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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