Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: ハウス食品 グリーンカレーの素, テーブルマーク たきたてご飯, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Abendessen: 味の素 鍋キューブ とんこつ味噌, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, チョコチップクッキー, マイプロテイン プロテイン, まんじゅう. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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