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Без изменений
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72,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Банан, ВкусВилл Йогурт с Наполнителем Орехи-Злаки. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
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