Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 445,13g.
Frühstück: Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Milk Yogurt Cremoso Bianco, Milk Yogurt Cremoso Bianco. Mittagessen: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Balocco Pastefrolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Caffè (dalla Moca), Terra e Sole Orecchiette Fresche, Cime di Rapa. Abendessen: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Fior di Natura Mini Gallette di Mais, Pane Azzimo, Clementine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Banana, Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Milk Yogurt Cremoso Bianco. mehr...
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855 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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