ltm23000's Notizen, 28 Feb 19

2/28(목) 3,750Kcal [탄140.단233.지97.당45.나11]
*조:삶은계란3개.핫뼈해장국400.무생채200=740Kcal
*중:실곤약300.핫짜장300.삶은계란3개.무생채200=590Kcal
*석:뽈살수육250.순대170.치킨200.소맥1,720=2,420Kcal

68,8 kg Bisher verloren: 51,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3796 kcal

Fett: 97,98g | Eiw: 233,10g | Kohlh: 151,39g.   Frühstück: 무생채, 아메리카노, 삶은 계란, 뼈해장국. Mittagessen: 무생채, 삶은 계란, 대림선 실곤약, 감자, 전분, 표고버섯, 홈플러스 춘장, 이마트 앞다리살, 할라페뇨 고추, 양파. Abendessen: BBQ치킨 황금올리브 치킨, 순대, 생맥주, 소주 소주, 수육. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...

2620 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...