ltm23000's Notizen, 01 Mrz 19

3/1(금) 1,840Kcal [탄164.단109.지89.당69.나7]
*조:삶은계란3개.두유190=350Kcal
*중:실곤약400.짜장300.무생채200.치킨텐더200=1,120Kcal
*석:실곤약400.짜장300.무생채200=370Kcal

69,1 kg Bisher verloren: 50,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3358 kcal

Fett: 121,07g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 253,99g.   Frühstück: 아메리카노, 삶은 계란, 한미메디케어 서리태97. Mittagessen: 치킨텐더, 대림선 실곤약, 삶은 계란, 무생채, 카레가루 약간 매운맛, 돼지앞다리, 감자, 새송이버섯, 청양고추, 양파. Abendessen: 무생채, 대림선 실곤약, 감자, 양송이버섯, 돼지고기 등심, 전분, 홈플러스 춘장, 대파, 양파. Snacks/Sonstiges: 막국수, 맥주 맥주, 소주 소주, 족발. mehr...

1734 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...