Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Сметана, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Травяной Чай, Лента Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Овсяное Печенье ПП, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Травяной Чай, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Sonstiges: Landers Сыр Легкий 30%, Лента Хлеб Бородинский, Siberian Wellness Жевательный Мармелад Малина+Шиповник Yoo Go, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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svetbry's Gewichtsverlauf
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